30代後半から5～6年ほど毎朝3キロほどジョギングをしていました。
その後、膝が痛くなったり、腰が痛くなったり・・・。

もうトシなのかもしれない、
ということであきらめていたジョギング。

最近、少しづつ再開しました！
「腰痛」というバクダンは抱えていますが、
無理をしない、自分の体の声をよく聞く
などして、またゆっくりと続けていきたいです！

というわけで、昨日ジョギングシューズ、新調しました！

　　　　　　　　JUNKO.A





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