先週の日曜日に少し運動をしたのですが、
筋肉痛がその翌日から今日の朝の時点でも残っています。


あまりにも体を動していなかったから、
「少しの運動」も自分にとっては異常事態発生！だったのでしょう。
驚かせてごめん、という感じです…。


地味に続けていた腹筋だけはそれほどでもなかったので
何か対策を立てたいと思います。


スタッフＹ





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