一輪車クラブに所属する娘たちは技をするために
体が柔らかいことが求められています。

上の娘は前屈したとき全く床に手がつかない位硬いです。
30代の私ですら手が床に付くのに…。

対策を取らねばと思いつつ何もしていなかったのですが
重い腰を上げて柔らかくする方法を検索しました。

簡単にできそうだったのが下記のHPにあった股関節のストレッチ。
　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
硬いカラダを柔軟に～股関節ストレッチ～　http://slism.jp/communication/kokan_stretch.html

早速娘たちに教えてストレッチをするように声掛けしています。
私も整骨院に行くと股関節のストレッチをしたほうがいいと言われているので
一緒に行っています。

全然体が曲がらず体の硬さを認識させられました。

三日坊主にならないようにしないといけないですね。
柔らかい体になるよう毎日続けたいです。


スタッフＳ





+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
戸塚駅から一番近い税理士事務所
お気軽にご相談ください
税理士法人 足立会計事務所
〒244-0003　 横浜市戸塚区戸塚町16-14 ベルハビル502
TEL　[phone]
URL　http://www.tkcnf.com/office-mj
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+