先週に引き続き体操の話ですが、


体操をやっています、と言うと
大体決まって聞かれます。
「じゃあ体柔らかいですか？」

今なら自信を持って言えます。
柔らかいです！

ただ、元々体は硬かったです。
左右に脚を開くのは80度くらいが限界だったと思います。
学生時代、股割に憧れて、
ストレッチ頑張ろう！と何度も意気込んでは
毎度１週間後くらいに挫折。
きっと、幼い頃から体操とかバレエとかやってないと
どうにもならないんだ！と思っていました。




今これくらいなら苦にならずできるようになりました。
10年前の自分に見せてあげたいです。
最初のうちは、何も変わらず、ちっとも楽しくないのですが、
成果が出てくると本当に嬉しいです。
柔らかくなりたいと思っている方は
寝る前5分間で良いのでストレッチをしてみてください。
（個人的には、朝・昼・晩とできるのが理想だと思っています。）

スタッフＴ




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