脈拍計測機能付き活動量計パルセンスで毎日の体調を測定しています。

風邪をひいて体調の悪かった土曜日、
睡眠はすべて浅い時間でした。



脈拍が早く浅い眠りと判定したようです。

こころバランスは…



こんな感じでした。
加速度センサーで体の動きを把握し、運動していないのに脈拍が高ければ「エキサイト」、低ければ「リラックス」として記録するそうですが、
ずっと脈拍が高く、エキサイトしているとカウントされたようです。

体調が回復するにともなって脈拍が低くなってきました。
しばらく風邪はひかないと思いますが、今後の参考にしたいと思います。

スタッフＳ




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