３月中旬より右ひざを痛め、早朝ジョギングは取りやめていました・・・。

その代わり、同じ時間をウオーキングに変更。
朝から３０分ほど歩いていました。

そういえば、最近ひざも痛まないな～、
そろそろ走れるかな～、
なんて思っていたのですが。

昨日、伺ったお客様のところでの出来事。

「センセイ、朝は走っているんですよね～」

と走っていることがすでに前提となっているようなご質問！

よっし！
今日から走ってみるか！

と気合・気合！！！


走れました、２０分ほど。

今回は２カ月近く治るのに時間がかかりましたが、
やはり
「時が解決する」


そんなことを実感した２カ月ぶりにのジョギングでした。

これからは自分の体力、その時々の調子を考えて、

まずは無理をしない！

そんなことを心がけて、また走り続けようと思っています。

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＜潤子のＢｏｏｋ　ｃａｆｅ　５月２９日（土）放送分＞

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６月１日（火）更新

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